Cara Membedakan Fatlos Asli dan Palsu
Cara Membedakan Fatlos Asli dan Palsu – Sebelum Anda mengetahui perbedaan fatlos asli dan palsu, di bawah ini ada beberapa tips untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh agar langsing.
Lakukan Stretching Ringan Setiap Hari
Untuk menurunkan berat badan Anda, maka Anda bisa melakukan stretching ringan seperti:
- Lari-lari kecil di tempat. Gerakan ini akan membantu Anda membakar lemak di tubuh Anda.
- Push up akan mengurangi lemak di bagian paha, betis dan lengan Anda.
- Skot Jump akan membakar lemak di paha dan betis. Selain itu gerakan ini juga akan membantu memperkuat otot kaki Anda agar bisa menahan beban yang berat.
- Sit Up akan membantu Anda dalam mengurangi lemak berlebih di bagian perut. Bila Anda mendambakan perut yang memiliki abs, maka gerakan ini wajib Anda lakukan setiap hari.
Lakukan gerakan-gerakan tersebut setiap bangun tidur dan sebelum tidur paling tidak lima belas menit setiap hari.
Rajin Jogging dan Bersepeda
Melakukan stretching selama lima belas menit setiap harinya saja tidak cukup. Anda harus melakukan gerakan yang lebih banyak menghasilkan keringat seperti jogging atau bersepeda.
Lakukanlah jogging atau bersepeda minimal satu jam setiap hari. Jika Anda tidak punya waktu untuk melakukannya maka Anda bisa berpergian dengan sepeda setiap hari lalu jogging di akhir pekan.
Pastikan Anda benar-benar berkeringat tiap kali bersepeda dan jogging. Karena semakin banyak keringat yang Anda hasilkan artinya semakin banyak lemak di tubuh Anda yang terbakar.
Berenang
Berenang sebenarnya merupakan salah satu cara agar Anda bisa menambah tinggi badan. Namun, berenang juga dapat membantu Anda mengurangi lemak di tubuh Anda.
Mengapa bisa demikian padahal jika berenang Anda tidak berkeringat?
Saat berenang seluruh anggota tubuh Anda bergerak mulai dari tangan, kaki, tubuh dan kepala. Meski Anda tidak berkeringat karena Anda berada di dalam air, tetapi sesungguhnya lemak Anda juga terbakar asal selama Anda berenang melakukan banyak gerakan/berpindah tempat bukan hanya berendam di kolam renang saja.
Kurangi Makanan Berlemak
Sumber makanan berlemak paling banyak terdapat pada junk food seperti burger, pizza dan kawan-kawannya, sayur yang kuahnya terbuat dari santan serta daging-dagingan.
Jika Anda menyukai semua makanan tersebut, coba untuk kurangi porsi konsumsi makanan-makanan tersebut.
Kurangi Konsumsi Gula
Salah satu makanan yang memiliki kandungan gula cukup tinggi adalah nasi putih. Oleh karena itu cobalah untuk mengurangi mengkonsumsi nasi putih atau mengganti sumber kabohidrat lain seperti kentang atau ketela.
Selain nasi putih, minuman lain yang memiliki kandungan gula tinggi adalah minuman bersoda serta kopi cair dalam kemasan.
Cobalah untuk mengurangi bahkan berhenti mengkonsumsi minuman bersoda dan kopi cair dalam kemasan.
Bila Anda tidak bisa menguranginya maka minumlah air putih yang banyak setelah mengkonsumsi minuman tersebut.
Jika Anda merupakan pecandu kopi maka Anda bisa menggantinya dengan kopi bubuk yang takaran gulanya bisa Anda atur sendiri. Usahakan jangan mengkonsumsi kopi instant apalagi kopi cair dalam kemasan karena kandungan gulanya sangat banyak.
Perbanyak Makan Sayuran dan Buah-Buahan
Jangan lupa untuk banyak makan buah dan sayur setiap harinya. Bila perlu Anda bisa mengganti nasi putih dengan sayur-sayuran yang banyak agar Anda tetap merasa kenyang tanpa perlu khawatir berat badan Anda akan bertambah.
Baca :
- Khasiat Obat Pelangsing Fatloss dan Harganya
- Diet Sehat Alami, Diet yang salah dan Diet yang Benar
- Diet Sehat Dengan Obat Pelangsing Alami
Konsumsi Fatloss
Setelah Anda melakukan semua poin di atas, jangan lupa untuk mengkonsumsi obat pelangsing fatlos agar berat badan Anda segera berkurang.
Anda tidak perlu takut mengkonsumsi fatlos, karena fatlos adalah obat pelangsing yang aman dan hampir tidak memiliki efek samping.
Manfaat Fatloss
- Membakar lemak jahat berlebih di tubuh penyebab berat badan berlebih
- Mengurangi nafsu makan, sehingga dapat mempermudah Anda yang ingin mengurangi porsi konsumsi nasi putih
- Menurunkan berat badan
Cara Membedakan Fatloss Asli dan Palsu
Karena fatloss adalah obat pelangsing yang banyak mendapat kepercayaan dari masyarakat Indonesia, menyebabkan banyak oknum yang tidak bertanggung jawab membuat produk palsu.
Untuk mengetahui apakah produk fatlos yang akan Anda beli asli atau tidak perhatikan poin-poin berikut:
- Harga jauh lebih murah dari harga produk asli. Harga fatlos asli di atas 100 ribu rupiah.
- Fatlos asli pada bagian luar box-nya terdapat sticker hologram yang jika digoyangkan akan menimbulkan efek 3 dimensi. Fatlos palsu sticker hologramnya tidak menimbulkan efek 3 dimensi.
- Fatlos asli memiliki aroma herbal yang jelas, fatlos palsu tidak memiliki aroma herbal.
- Fatlos asli memiliki tulisan Cina/Mandarin berwarna hijau di bagian bungkus dalam. Fatlos palsu juga terdapat tulisan Mandarin tetapi tidak berwarna hijau.
Itulah beberapa ciri fatlos asli yang perlu Anda cermati sebelum memutuskan untuk membeli.